Nový kurz pro začátečníky budeme zahajovat v pátek 17. ledna a končit 4.4. Lekce se budou konat vždy v pátek v čase 18:30–19:30 (vyjma pololetních a jarních prázdnin). Lektorkou kurzu je opět Světlana Čarnická. Kurz je vhodný pro ženy po porodu, s diastázou a bolestmi zad či bolestivou menstruací. Naučíte se základní principy práce s pánevním dnem a středem těla a praktické tipy a ukázky, jak cviky zakomponovat do běžných denních činností. Také se dozvíte, jakých cviků je vhodné se vyvarovat, popřípadě jak je upravit, pokud vás trápí obtíže s pánevním dnem, diastázou či bolesti zad. V případě závaznějších zdravotních obtíží, konzultujte, prosíme, účast v kurzu s lékařem.
Kurzovné činí 1.800,– Kč.
V případě zájmu o rezervaci místa nás, prosím, kontaktujte na hello@justmove.eu nebo 777 831 174
předchozí příspěvek