Protože sezóna plavek se blíží a přitom je venku krásné počasí, připravili jsme si pro Vás horkou novinku v našem studiu: venkovní lekci outdoor workout, která bude probíhat každý čtvrtek od 20h. Rezervace dopředu je nutná. Začínáme již 19. 5. 2016 ! :))
Jak bude vše probíhat? Přijdete k nám do studia, v šatně se převlečete, jak jste zvyklí (doporučujeme mikinu nebo svetr s sebou), společně se rozehřejeme krátkým výklusem do lesa, kde proběhne prestretch a poté budeme posilovat všechny svalové skupiny s různými pomůckami. Vše proběhne formou kruhového tréninku. Poté doběhneme zpět do studia a tam proběhne záverečný stretching.
Těšíme se na Vás! :)
další příspěvek předchozí příspěvek