Kateřina Smolková
Anežka Maliňáková
Arnold
Ondřej Smolka
Zuzana Šimková
Simon Konewka
Natálie Chlustinová
Alex Elsebaei
Michala Holinková
Jako klient jsem začala chodit na skupinové lekce již v šesti letech a nyní se zdá, že to bylo osudové setkání. Cvičení je moje životní vášeň, ať už jde o lekce dynamické či kompenzační. Kromě psychologie jsem vystudovala i fyzioterapii, což mi umožňuje komplexní pohled na obtíže pohybového aparátu. V minulosti jsem také působila jako externí vyučující na Fakultě sportovních studií MU. Na mých lekcích Vás čeká spousta pozitivní energie, nadšení a možná se potkáte i s naším maskotem, bernardýnem Arnoldem. Oba se na Vás už moc těšíme! :)
BOSU complete fyzio YOGA fyzio YOGA TRX a BOSU
Pracuji jako fyzioterapeut a absolvovala jsem řadu kurzů pro svou odbornou praxi, mimo jiné několik kurzů Spirální stabilizace páteře, Léčba některých druhů funkční ženské sterility metodou Ludmily Mojžíšové, Kineziotaping či Cvičení pro těhotné. Osobně se věnuji závodně běhu a vysokohorské turistice. Práce mě velmi baví a ráda bych své znalosti vložila i do běžného cvičení pro veřejnost. Přijďte cvičit zdravě! S Anežkou se nyní potkáte na jednorázových workshopech a akcích, jelikož se věnuje mateřským povinnostem :-).
Arnie je svatobernardský pes a je maskotem našeho studia :). Lekci sice žádnou nevede, ale na vyžádání Vám s ním domluvíme schůzku.
Od mládí se věnuji mnoha pohybovým aktivitám. Moje fascinace sportem postupně vyústila v mnohá zranění. Ty však nebyly adekvátním způsobem řešeny a moje zdraví se neustále zhoršovalo. Hledal jsem tedy cesty, které by vedly ke zlepšení mého zdravotního stavu. Zlomovým okamžikem pro mě byla návštěva semináře profesora Koláře a doktora Tlapáka (Praha, 2005). Po složení zkoušek osobního trenéra (Institut Tonus, 2006) jsem se začal věnovat problematice fyzioterapie, zdravotní tělesné výchovy, masáží a mentálního koučingu. Vystudoval jsem Fakultu sportovních studií a aktuálně působím jako nezávislý nutriční, pohybový a zdravotní poradce. Za mojí desetiletou praxí v oboru se skrývají profesionální sportovní kluby, státní i zdravotní instituce a více než 3000 soukromých osob.
kurz ZAOSTŘENO na záda
Jmenuji se Zuzana a v současné době slavím návrat do justMOVE. Tentokrát se budeme potkávat na lekcích power YOGY. Pokud toužíte dopřát své mysli odpočinek, ale Vaše tělo chcete potrápit a zároveň protáhnout, bude tento typ cvičení tím pravým. Dříve jsem se věnovala různým druhům sportů, k srdci mi přirostl zejména tanec, kterému jsem se věnovala závodně. Poté, co jsem pověsila taneční boty na hřebík, jsem obula tenisky a začala se aktivně věnovat rozmanitým typům lekcí. Časem jsem ale přišla na to, že být neustále v tempu potřebuje svůj protiklad, a tím je pro mě power YOGA. Důležitou formou cvičení je pro mě i teď, kdy (stejně jako většina z Vás) trávím většinu dne v kanceláři. Máte rádi pestrost? Na mých hodinách nechám prostup Vaší kreativitě i fantazii. Těším se na naše společná setkání, ať už na lekcích pomalejších či energeticky náročnějších.
power YOGA
Pracuji jako létající farmaceutický asistent. Cvičení se věnuji 12 let a za tu dobu jsem si prošel klasický kulturistický silový trénink a soutěžení v silovém trojboji – dřep, mrtvý tah, benchpress (mistr Moravy v juniorech do 74kg). S příchodem covidu a zavřením posiloven jsem vyrazil na workoutové hřiště a začal jsem se věnovat kalistenice. Mezi moje oblíbené cvičení patří hlavně cvičení na hrazdě, gymnastické kruhy, stojky a trénink s vlastní vahou. Poslední dobou jsem našel zalíbení také ve cvičení jógy a aktivně se ji věnuji. Jsem certifikovaný fitness instruktor vyškolený pod hlavičkou fitness institutu. Moje lekce obsahují prvky funkčního tréninku – intervalové tréninky a silové cvičení s vlastní vahou. Na lekcích budeme pracovat na fyzické kondici, zesílení a budování zdravého a silného funkčního těla. Moc se na vás těším.
funkční trénink
Jmenuji se Natálie a vedu lekce yin yogy. Yin reprezentuje chlad, klid, jemnost, ženskost a v józe pracuje s pojivými tkáněmi, meridiány a chi. Společně tedy projdeme několik pozic, které prokládám meditací, abychom se dokázali zastavit, protáhnout a navnímat potlačené emoce, nežádoucí myšlenky či fyzické napětí. Skrze zvědomění totiž přichází uvolnění. Lekce je vhodná pro každého, kdo touží po změně z každodenního dělání a chce tak doplnit jang trochou yinu.
yin YOGA
